안녕하세요? 잭입니다.

요즘은 개인적으로 자주 몸과 마음이 지치는 순간들이 있습니다. 몸과 마음이라는게 어느 한 쪽이 건강하면 다른 한 쪽도 건강해지게 되지만 반대로 어느 한 쪽이 안 좋으면 나머지 한 쪽도 안 좋아지는 것 같습니다. 그래서 많은 전문가들이 꾸준한 운동을 강조하나 봅니다. 마음은 의지로 건강해지게 만들기 쉽지 않지만 몸은 가능하니까요.

어제는 휴식시간에 별생각없이 누워있고 싶어서 근처 공원으로 가 벤치에 무턱대고 누웠습니다. 나무들 사이로 흩어져 들어오는 햇빛을 보니 조금은 편안해지는 기분이 들었습니다. 자연이 주는 회복력에 대해서 조금은 신뢰하는 편인데 여러분에게도 추천하고 싶네요. 어디 먼 곳으로 가지 않더라도 작게나마 조성된 공간이 있다면 잠깐 쉬어가보기를 바랍니다. 딱히 다른 이유가 없더라도요.

오늘 하루도 무척이나 덥다고 하네요. 이제 본격적으로 여름이 시작될 것 같으니 모두들 마음의 준비를 합시다.

삶을 살아가다보면 변화만이 삶의 긍정적인 측면으로 여겨지게 되는데 틀린 말은 아니지만 어느 순간은 변화보다는 유지 혹은 멈춤이 필요한 순간이 있다. 사람들 혹은 세상이 나에게 변화하길 바라는건지 아니면 나 스스로 나에게 변화하길 바라는건지 알 수 없을 때 스스로에게 너무 가혹해지지않게 잠깐 쉬어가자.